Imun Endurance Athlete: Tantangan Pelari dan Triatlet
Imun Endurance seperti pelari maraton dan triatlet menghadapi tantangan unik terhadap sistem kekebalan tubuh mereka. Meskipun aktivitas fisik teratur umumnya meningkatkan fungsi imun, sesi latihan yang panjang dan intensif justru dapat menekan daya tahan tubuh. Kondisi ini, yang dikenal sebagai sindrom “jendela terbuka,” menjadikan atlet rentan terhadap infeksi saluran pernapasan atas pasca-lomba atau latihan keras. Stres fisik ekstrem yang dialami