Ketahanan Fisik: Program Latihan Kardio Khusus Pemain Basket agar Tetap Bertenaga di Kuarter Keempat
Dalam pertandingan bola basket yang memiliki intensitas tinggi, kemampuan teknis seperti menembak atau menggiring bola akan menurun drastis jika seorang pemain tidak memiliki ketahanan fisik yang memadai. Banyak pertandingan ditentukan bukan pada menit-menit awal, melainkan pada seberapa kuat stamina pemain saat memasuki fase krusial. Oleh karena itu, menjalankan sebuah program latihan yang dirancang khusus untuk mensimulasikan beban kerja di lapangan