Isolation Play: Kapan dan Bagaimana Memberi Ruang Pemain Bintang untuk Bermain 1-on-1

Admin/ November 5, 2025/ Basket, Olahraga

Dalam strategi bola basket, tidak semua serangan harus melibatkan lima pemain. Terkadang, skema paling efektif adalah yang paling sederhana, yaitu memberikan bola kepada pemain terbaik tim, membersihkan area, dan membiarkan pemain tersebut bermain satu lawan satu (1-on-1). Taktik ini dikenal sebagai Isolation Play (atau Iso Play). Isolation Play adalah strategi yang didesain untuk mengeksploitasi keunggulan individu seorang scorer elit atas

Read More

Pendidikan Komprehensif: Peran Sekolah Khusus Bola Basket dalam Mencetak Atlet Profesional

Admin/ November 4, 2025/ berita

Sekolah khusus bola basket memainkan peran vital dalam ekosistem olahraga modern. Institusi ini menawarkan Program Pembelajaran Resmi TNI (dalam konteks ini, program pelatihan) yang komprehensif, bertujuan membentuk individu menjadi Atlet Profesional yang matang. Mereka menyediakan lingkungan yang mengintegrasikan pendidikan dan pelatihan intensif. Kurikulum di sekolah khusus ini dirancang untuk memaksimalkan potensi atlet. Pelatihan fisik yang ketat bertujuan meningkatkan Aspek Fisik

Read More

Ritme Kaki Aktif: Mengintegrasikan Butt Kicks dengan Berlari di Tempat untuk Pemanasan Paha

Admin/ November 3, 2025/ Basket, Olahraga

Dalam olahraga yang mengandalkan kecepatan lari dan sprint pendek, seperti bola basket atau sepak bola, otot paha depan (quadriceps) dan paha belakang (hamstrings) adalah kelompok otot yang paling rentan terhadap cedera jika tidak dipanaskan dengan baik. Mengintegrasikan Butt Kicks—gerakan ritmis menyentuhkan tumit ke pantat—dengan rutinitas berlari di tempat merupakan metode pemanasan dinamis yang sangat efektif. Taktik Mengintegrasikan Butt Kicks ini

Read More

Piala Presiden Basket: Benarkah Hanya Turnamen Ekshibisi Internasional? Argumen Perlunya Status Resmi Selevel SEABA Championship

Admin/ November 2, 2025/ berita

Piala Presiden Basket sering dipandang sebagai turnamen ekshibisi Internasional, lebih sebagai ajang pemanasan daripada kompetisi resmi. Namun, ada Argumen Mendesak bahwa status turnamen ini wajib ditingkatkan. Ia harus mendapatkan pengakuan resmi selevel SEABA Championship agar menjadi Investasi Kritis yang efektif dalam persiapan tim nasional. Status ekshibisi membuat Piala Presiden tidak memiliki dampak pada ranking FIBA. Ini berarti, usaha Timnas menghadapi

Read More

Pengelolaan Waktu Krusial: Taktik Bermain di Dua Menit Terakhir Pertandingan

Admin/ November 1, 2025/ Basket, Olahraga

Dalam bola basket, sering dikatakan bahwa seluruh hasil pertandingan ditentukan dalam dua menit terakhir kuarter keempat. Periode ini, yang dikenal sebagai clutch time, adalah ujian sesungguhnya bagi kecerdasan taktis, ketahanan mental, dan disiplin tim. Menguasai Taktik Bermain pada periode ini adalah kunci untuk membalikkan keadaan atau mengamankan keunggulan tipis. Taktik Bermain di menit krusial sangat berbeda dengan game flow biasa

Read More

Penggerak Ekosistem Lokal: Fungsi Vital Pengurus Provinsi PERBASI Membina Daerah

Admin/ Oktober 31, 2025/ berita

Pengurus Provinsi (Pengprov) PERBASI memegang peran kunci sebagai operator utama dalam membangun Ekosistem Lokal bola basket. Mereka adalah jembatan yang menghubungkan kebijakan pusat dari PERBASI dengan realitas kebutuhan di tingkat daerah. Tanpa peran aktif Pengprov, perkembangan olahraga basket di berbagai kota dan kabupaten akan berjalan stagnan dan tidak terarah. Fungsi vital Pengprov PERBASI adalah mengkoordinasikan semua kegiatan basket di wilayah

Read More

Ancaman Triple Threat: Menguasai Teknik Jab Step dan Pivot untuk Menciptakan Ruang

Admin/ Oktober 30, 2025/ Basket, Olahraga

Dalam bola basket, Menguasai Teknik Triple Threat adalah fondasi bagi setiap pemain, terutama bagi guard dan forward. Triple Threat adalah posisi dasar saat pemain menerima bola dan belum melakukan dribble, yang memberinya tiga opsi serangan yang sama-sama mengancam: menembak (shooting), mengoper (passing), atau menggiring (dribbling). Posisi ini memaksa defender lawan untuk berada dalam keadaan serba salah, tidak yakin gerakan mana

Read More

Meningkatkan Fokus: Hubungan Erat Pemanasan Fisik dan Konsentrasi di Lapangan

Admin/ Oktober 29, 2025/ berita

Hubungan antara Pemanasan Fisik dan Meningkatkan Fokus mental adalah Alasan Mutlak yang tidak terpisahkan bagi setiap Atlet Elite di awal Sebelum Latihan atau pertandingan sangat penting untuk kesuksesan Di Lapangan. Pemanasan Fisik yang benar membantu Pemanasan sirkulasi darah ke otak, secara otomatis dan kesiapan mental untuk menghadapi Tantangan yang ada Di Lapangan. Meningkatkan Fokus melalui Pemanasan Fisik merupakan Teknik Terbaik

Read More

Lompat Jauh di Pekan Olahraga Nasional (PON): Ajang Pembuktian Atlet Terbaik Daerah

Admin/ Oktober 28, 2025/ berita

Cabang olahraga Lompat Jauh di ajang Pekan Olahraga Nasional (PON) adalah arena Pembuktian sesungguhnya bagi Atlet Terbaik dari seluruh provinsi. PON menjadi Kisah Perjuangan di mana Atlet Terbaik daerah menunjukkan bahwa fasilitas sederhana bukan halangan untuk Membangun Pertahanan diri. Kemenangan di Lompat Jauh PON sering menjadi Titik Balik penentu karir, membuka gerbang menuju Pelatnas dan Meraih Mimpi yang lebih tinggi.

Read More

Gaya Bebas Jantung Berdetak: Analisis Ilmiah dan Sport Science di Balik Kecepatan Perenang Indonesia

Admin/ Oktober 27, 2025/ berita

Kecepatan perenang Indonesia, khususnya dalam nomor sprint, tidak hanya ditentukan oleh latihan fisik semata. Ada ilmu pengetahuan dan sport science mendalam yang bekerja di balik setiap kayuhan. Analisis biomekanika terhadap teknik Gaya Bebas menjadi kunci untuk mengidentifikasi dan mengoptimalkan efisiensi gerak. Perenang terbaik memanfaatkan hukum fisika air untuk meminimalkan hambatan dan memaksimalkan dorongan maju. Salah satu fokus utama sport science

Read More